Sfaturi și resurse pentru a face față simptomelor de răceală și rinită alergică

5 sfaturi pentru cei care suferă de alergii

Când suferiți de rinite alergice poate fi dificil să faceți față zilei, mai ales când doriți sau trebuie să fiți în aer liber. Este un început bun să știți ce vă declanșează simptomele. În plus, poate ajuta:

1. Să monitorizați valorile alergenilor și să evitați contactul cu aceștia.
2. Să țineți ferestrele și ușile închise pentru a păstra iritanții în exterior.
3. Să purtați o mască împotriva alergenilor atunci când statul în interior nu este o opțiune.
4. Să vă spălați și să vă schimbați hainele după ce ați fost în aer liber.
5. Să folosiți metode de ameliorare a simptomelor (întotdeauna conform recomandărilor din prospect/de pe ambalaj/medicului), ex: spray-uri pentru gestionarea congestiei nazale așa cum este Afrin.